多宝下载地址·28个常见瑜伽体式细节图,初学者理解体式很重要!

2020-01-11 13:14:16编辑:admin

多宝下载地址·28个常见瑜伽体式细节图,初学者理解体式很重要!

多宝下载地址,初学者练瑜伽,练很重要,练对体式很重要,但练和练对的前提是能够理解体式,那么,今天为大家选出了28个常见瑜伽体式的细节图,让瑜伽初学者更好的理解体式,尽力做到正位,练正确。希望能给初学者带来帮助!

1、山式

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2、鹰式

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3、手杖式

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4、战士二式

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5、侧角式

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6、牛面式

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7、斜板式

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8、侧板式

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9、侧板式2

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10、反斜板式

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11、上犬式

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12、蝗虫式

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13、弓式

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14、船式

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15、半月式

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16、仰卧脊柱扭转

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17、鸽子式

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18、狂野式

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19、龟式

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20、骆驼式

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21、犁式

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22、手肘轮式

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23、起重机式

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24、飞鸽式

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25、八字扭转式

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26、肩倒立

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27、头倒立

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28、手肘倒立

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建议先收藏起来慢慢理解自查

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